סדנת הורות וקריירה
הורות וקריירה בהייטק – איך שורדים את זה ביחד?
הילד בוכה, הזום מתחיל, בן/בת הזוג נעלמו לחדר אחר… ואתם? על הקצה. אם אתם הורים צעירים בעולם ההייטק – כנראה שאתם מכירים את זה מקרוב: בין דדליינים לטיטולים, בין ישיבת צוות לארוחת ערב, אתם מרגישים שאתם נקרעים – ומאשימים את עצמכם באופן לא מודע על כל מה שלא הצלחתם להספיק. הסדנה “הורות וקריירה” פונה בדיוק אליכם – הורים לילדים בגיל הרך או תחילת בית הספר, שרוצים להרגיש קצת יותר שלמים, נינוחים, ומובילים – גם בבית וגם בעבודה.
מה נעשה בסדנה?
בסדנה נתמקד באתגרים של שילוב בין הורות לקריירה הישגית, ונציע כלים פרקטיים לניהול שגרה משפחתית בריאה ומאוזנת. נעסוק בנושאים כמו חלוקת תפקידים, גבולות, ושימור תחושת המסוגלות כהורים וכעובדים
- בניית שגרה משפחתית יציבה: נספק כלים לשגרה יציבה בבית ובעבודה, גם בעומסי עבודה משתנים
- התמודדות עם רגשות אשמה: נלמד לזהות ולנהל את הרגשות שמתעוררים אצלנו אל מול הלחצים ההוריים שמופעלים תחת עומס הקריירה
- תקשורת עם הגננת, הסבתא והבוס: נשפר מיומנויות תקשורת ונלמד להעריך ולגייס את המשאבים שמסביב בצורה יעילה
- ההורה שאני רוצה להיות: נתבונן על ההורות הנוכחית שלנו וזו שיש לנו בראש, במרחב בטוח ונטול ביקורתיות
אופי הסדנה:
הסדנה מתקיימת בקבוצה קטנה ואינטימית, באווירה מאפשרת, בגובה העיניים. היא משלבת שיח פתוח, דוגמאות מהחיים וכלים יישומיים – מתוך חיבור לחוויות ההוריות של המשתתפים ולמורכבות של עולם העבודה בהייטק.
- מנחה: ד"ר אייל כהן, פסיכולוג קליני ומרצה בפסיכולוגיה התפתחותית
- חוויה ושיתוף: המפגשים כוללים שיתוף של המשתתפים בתכנים שמסיקים אותם, בכדי לסייע להם להתמודד עם אתגרי ההורות והקריירה
- מרחב לעיבוד: ניצור סביבה תומכת לשיח רגשי, עם שימוש בכלים פסיכולוגיים, כדי לסייע למשתתפים להפיג תחושות של בדידות ולחזק מסוגלות הורית
- השתתפות פעילה: הסדנה דורשת פתיחות, כנות, הקשבה ומוכנות "לצאת מהקופסה" כדי לרכוש כלים חדשים לחשיבה ופעולה שיסייעו לכם לעשות שינוי אמיתי
קהל יעד:
הורים לילדים בגיל 0–6 העובדים בהייטק, ארגונים שרוצים לתת מענה רגשי ופרקטי לעובדים שנמצאים בשלב המאתגר ביותר של החיים, ובעיקר – חברות שמבינות שאיזון אישי הוא תנאי לביצועים גבוהים, מניעת שחיקה ושימור עובדים.
מבנה הסדנה:
- משך: 3 מפגשים של שעה וחצי כל אחד
- עד 14 משתתפים
- קיימת גמישות במספר המפגשים, התאמת התכנים והמיקום (זום או פרונטלי)